Yoga für Schwangere

Präsenzkurs

Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender körperlicher und psychischer Veränderungen. Yoga fördert in dieser einzigartigen Zeit durch gezielte sanfte Übungen die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, stärkt das Wohlbefinden und die Beziehung zum Baby. Entspannungs- und Atemübungen schenken Ruhe und Ausgeglichenheit.

Yoga für Schwangere unterstützt Dich daran, Deinem Körper zu vertrauen, die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen.

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist – sofern noch Plätze frei sind – jederzeit möglich.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine Decke oder Yoga-Matte mitbringen.

Ort: asb (Germania Campus)    Leitung: Sonia Miranda-Sapion