Diamant Qi Gong

Qi Gong („Üben mit dem Qi“), als eine Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine ganzheitliche Methode, die Bewegungsübungen, Meditationen und Akupressur beinhaltet.

Die Harmonisierung von Körper und Seele, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie die Verbesserung der Körperhaltung und der Organfunktionen können mit Qi Gong erreicht werden. Auf diese Weise bietet uns das Qi Gong Möglichkeiten, gezielt unsere Gesundheit zu fördern und damit auf die vielfältigen Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag zu reagieren.

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit einer Form des Wirbelsäulen Qi Gong, dem sogenannten Diamant Qi Gong.
In Stille und in Bewegung werden wir mit der Wirbelsäule insgesamt üben, als auch gezielt einzelne Wirbelsäulenabschnitte einsetzen, um die zugeordneten Organsysteme zu unterstützen.

Kurze Sequenzen aus dem Feldenkrais ergänzen das Programm.

Das Seminar ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, Socken, Wasser und eine Decke oder Yoga-Matte mitbringen.
Für Notizen bitte außerdem an Stifte und Papier denken!

Ort: asb (Germania Campus)    Leitung: Dr. Friederike Steiner