Hatha-Yoga

Präsenzkurs

Yoga ist ein seit Jahrtausenden praktiziertes System aus Indien, um Körper, Geist und Psyche ins Gleichgewicht zu bringen.

Durch gezielte Körperübungen gewinnen Sie an Beweglichkeit und Kraft. Mit Hilfe von Atemübungen lernen Sie, sich zu entspannen und Ihre Energien bewusst zu aktivieren.

Yoga verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit sowie zu einer feineren Körperwahrnehmung.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jedes Alter ist willkommen! Besondere Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist – sofern noch Plätze frei sind – jederzeit möglich.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine Decke oder Yoga-Matte mitbringen.

 

Ort: asb (Germania Campus)   

Hatha-Yoga am Abend

Leitung: Lyubomira Bodemann

K208-24

mo 18:00-19:30, 7x, 26.08.-07.10.2024
14 Ustd. € 70 (ermäßigt € 63)     



Hatha-Yoga am Morgen

Leitung: Sonia Miranda-Sapion

K210-24

di 9:00-10:30, 7x, 27.08.-08.10.2024

14 Ustd. € 70 (ermäßigt € 63)