Rückbildungs-Yoga

Gesundheit – Bewegung Rückbildungs-Yoga für Mama und Baby Präsenzkurs In der Zeit nach der Geburt kann Yoga in vielfältiger Weise unterstützen: durch Körperübungen speziell zur Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur durch tiefe, bewusste Atmung durch Entspannung Müdigkeit und Erschöpftheit können durch Yoga-Übungen wieder relativiert werden, Rückenbeschwerden gelindert und Organsenkungen vorgebeugt werden und auch als […]