Feldenkrais & Wandern

Gesundheit ∙ Bewegung Feldenkrais & Wandern Workshop „In der Ruhe liegt die Kraft“ im Biosphärenreservat Großes Walsertal, Österreich „In der Ruhe liegt die Kraft“ lautet das Motto dieses Workshops im Unesco-Biosphärenreservat Großes Walsertal. Auch für Kurzentschlossene eine wunderbare Gelegenheit, in einer weitgehend intakten, fast unberührten Berglandschaft zur inneren Ruhe, Entschleunigung und Erholung vom heimischen Alltag […]

Qi Gong – Die Lichtduschenübung, eine Möglichkeit zur Stille zu kommen

Gesundheit ∙ Bewegung Qi Gong – Die Lichtduschenübung, eine Möglichkeit zur Stille zu kommen Foto: Alexander Popp Qi Gong („Üben mit dem Qi“), als eine Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine ganzheitliche Methode, die Bewegungsübungen, Meditationen und Akupressur beinhaltet. Die Harmonisierung von Körper und Seele, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie die Verbesserung der Körperhaltung […]

Die goldene Morgenstunde – Einstimmung auf den Tag

Gesundheit ∙ Bewegung Die goldene Morgenstunde – Einstimmung auf den Tag   Morgenstimmung… Wer würde nicht gerne morgens vor der Rushhour den Tag frisch, freundlich und friedlich gestimmt begrüßen, statt muffelig und antriebslahm? In diesem Onlinekurs bekommst du Anregungen für einen gelingenden Start in den Tag. Wir lauschen Textimpulsen, reinigen den Atem, reiben uns Augen […]

Die Magie des Augenblicks

Gesundheit ∙ Bewegung Die Magie des Augenblicks Von der Kunst, zur Ruhe zu kommen Mit Feldenkrais & Achtsamkeit der Natur lauschen – im Botanischen Garten in Münster Wie oft sind wir unterwegs und nehmen das Geschehen um uns herum allenfalls zur Kenntnis und eilen, von wichtigen Dingen abgelenkt, weiter oder erleben Pausen nicht als wirklich […]

Qi Gong. Stille und Bewegung

Gesundheit ∙ Bewegung Qi Gong. Stille und Bewegung Qi Gong („Üben mit dem Qi“), als eine Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine ganzheitliche Methode, die Bewegungsübungen, Meditationen und Akupressur beinhaltet. Die Harmonisierung von Körper und Seele, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie die Verbesserung der Körperhaltung und der Organfunktionen können mit Qi Gong erreicht werden. […]

Qi Gong. In der Ruhe bleiben und das Herz öffnen

Gesundheit ∙ Bewegung Qi Gong. In der Ruhe bleiben und das Herz öffnen Qi Gong („Üben mit dem Qi“), als eine Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine ganzheitliche Methode, die Bewegungsübungen, Meditationen und Akupressur beinhaltet. Die Harmonisierung von Körper und Seele, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie die Verbesserung der Körperhaltung und der Organfunktionen können […]

Qi Gong: Die Phasen des Feuers – das Herz öffnen

Gesundheit ∙ Bewegung Qi Gong: Die Phasen des Feuers – das Herz öffnen Qi Gong („Üben mit dem Qi“), als eine Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine ganzheitliche Methode, die Bewegungsübungen, Meditationen und Akupressur beinhaltet. Die Harmonisierung von Körper und Seele, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie die Verbesserung der Körperhaltung und der Organfunktionen können […]

Mit Achtsamkeit ins Neue Jahr starten

Gesundheit ∙ Bewegung Mit Achtsamkeit ins Neue Jahr starten An diesem Wochenende können Sie erste Erfahrungen mit dem Üben von Achtsamkeit sammeln und die wohltuenden Wirkungen an sich selbst erleben. Und wenn Sie bereits Erfahrungen haben, dann eignet es sich sehr gut als Vertiefung oder auch einen Neubeginn. Achtsamkeit lässt uns bei uns selbst ankommen. […]

Qi Gong – Chinesische Heilgymnastik

Gesundheit ∙ Bewegung Qi Gong – Chinesische Heilgymnastik Präsenzkurs Qi Gong ist eine sehr alte ganzheitliche Methode zur Stärkung der Selbstheilungskräfte. Sie harmonisiert Körper und Geist und fördert die Resilienzfähigkeit. Qi Gong beinhaltet Bewegungsübungen, Meditationen, Selbstmassagen und Akupressur. Jeder kann die Übungen unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand durchführen. Selbstwirksam kräftigen Sie mit den Übungen des […]

Feldenkrais

Gesundheit -Bewegung Die Feldenkrais-Methode Menschen in Bewegung Sie wollen etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun? Sie wollen sich besser kennenlernen und dafür einen körperlichen Ansatz wählen? Vielleicht haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen, die Ihren privaten wie auch beruflichen Alltag beschwerlich machen und wollen etwas dagegen unternehmen? Oder Sie möchten in Ihrer Tätigkeit […]