Qi Gong für das Frühjahr

Die Sehkraft stärken

Qi Gong („Üben mit dem Qi“), als eine Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine ganzheitliche Methode, die Bewegungsübungen, Meditationen und Akupressur beinhaltet. Die Harmonisierung von Körper und Seele, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie die Verbesserung der Körperhaltung und der Organfunktionen können mit Qi Gong erreicht werden. Auf diese Weise bietet uns das Qi Gong Möglichkeiten, gezielt unsere Gesundheit zu fördern und damit auf die vielfältigen Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag zu reagieren.

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Frühjahr die beste Zeit des Jahres, um die Augen und damit die Sehkraft zu stärken. Der Funktionskreis der Leber ist der Meridian, der v. a. die Augen mit Qi versorgt. So üben wir in diesem Kurs auf der Grundlage von Ruhe und Entspannung Übungen, die sowohl die Leber, als auch gezielt die Augen unterstützen.

Das Seminar ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bewegungslektionen aus dem Feldenkrais ergänzen das Programm.

 

Bitte bequeme Kleidung, Socken, Wasser und eine Decke oder Yoga-Matte mitbringen.

Ort: asb (Germania Campus)    Leitung: Dr. Friederike Steiner

K02-23

Sa 18.02.2023, 15:00-18:15
So 19.02.2023, 10:00-13:15

8 Ustd. € 68 (ermäßigt € 60)

Hinweis: Dieser Kurs ist ausgebucht (Warteliste ist möglich).

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arbeitskreis soziale bildung und beratung e.V.
An der Germania Brauerei 1 (Germania Campus)
48159 Münster

0251 - 277 230   ·   kontakt@asbb.ms

Öffnungszeiten: mo-do 14:00 - 18:00 Uhr