Hatha-Yoga

Yoga ist ein seit Jahrtausenden praktiziertes System aus Indien, um Körper, Geist und Psyche ins Gleichgewicht zu bringen.

Durch gezielte Körperübungen gewinnen Sie an Beweglichkeit und Kraft. Mit Hilfe von Atemübungen lernen Sie, sich zu entspannen und Ihre Energien bewusst zu aktivieren.

Yoga verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit sowie zu einer feineren Körperwahrnehmung.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jedes Alter ist willkommen! Besondere Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.

 

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist - sofern noch Plätze frei sind - jederzeit möglich.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine Decke oder Yoga-Matte mitbringen.

 

Hatha-Yoga am Morgen

K 215/20

Leitung: Ivonne Kröger

di 9:00-10:30, 8x, 27.10.-15.12.2020

16 Ustd. € 72 (ermäßigt € 64)

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K 17/21

Leitung: Sonia Miranda-Sapion

di 9:00-10:30, 7x, 02.02.-16.03.2021

14 Ustd. € 63 (ermäßigt € 56)

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K 18/21

Leitung: Sonia Miranda-Sapion

di 9:00-10:30, 12x, 13.04.-29.06.2021

24 Ustd. € 108 (ermäßigt € 96)

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Hatha-Yoga am Abend - früh -

K 211/20

Leitung: Ivonne Kröger

mo 18:00-19:30, 8x, 26.10.-14.12.2020

16 Ustd. € 72 (ermäßigt € 64)

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K 13/21

Leitung: Luba Bodemann

mo 18:00-19:30, 9x, 18.01.-15.03.2021

18 Ustd. € 81 (ermäßigt € 72)

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K 14/21

Leitung: Luba Bodemann

mo 18:00-19:30, 11x, 12.04.-28.06.2021

(nicht am 24.05.)

22 Ustd. € 99 (ermäßigt € 88)

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Hatha-Yoga am Abend - spät -

K 213/20

Leitung: Ivonne Kröger

mo 19:45-21:15, 8x, 26.10.-14.12.2020

16 Ustd. € 72 (ermäßigt € 64)

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K 15/21

Leitung: Luba Bodemann

mo 19:45-21:15, 9x, 18.01.-15.03.2021

18 Ustd. € 81 (ermäßigt € 72)

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K 16/21

Leitung: Luba Bodemann

mo 19:45-21:15, 11x, 12.04.-28.06.2021

(nicht am 24.05.)

22 Ustd. € 99 (ermäßigt € 88)

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arbeitskreis soziale bildung und beratung e.V.
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